Mehr Bewegung, Kreativität und Dialog im Arbeitsalltag
Wie können Unternehmen die Kreativität und Innovationskraft ihrer Mitarbeitenden steigern? Die Studie “Give Your Ideas Some Legs” von M. Oppezzo und D. L. Schwartz (2014) liefert fundierte Erkenntnisse, aus denen sich Maßnahmen für den beruflichen Kontext ableiten lassen.
Die Forscher ließen Probanden Kreativitätstests absolvieren – einmal im Sitzen und einmal beim Gehen, sowohl auf einem Laufband als auch im Freien. Das erstaunliche Ergebnis: Schon moderates Gehen steigerte die kreative Leistung um durchschnittlich 60%. Der positive Effekt hielt sogar noch an, wenn sich die Teilnehmenden anschließend hinsetzten. Gehen förderte gezielt das divergente Denken, also die Fähigkeit, verschiedene Ideen zu generieren.
Was bedeutet das für Unternehmen? Meetings und Brainstormings müssen nicht immer im Sitzungssaal stattfinden. “Walking Meetings”, bei denen spazieren gegangen wird, können die Ideenfindung deutlich verbessern. Auch kurze Bewegungspausen vor kreativen Aufgaben können sich auszahlen. Insgesamt sollte mehr Bewegung in den Arbeitsalltag integriert werden, z.B. durch Stehschreibtische oder eine Kultur, in der Spazieren gehen normal ist. Das Konzept erinnert an “Management by Walking Around”, bei dem Führungskräfte durch Herumgehen und informelle Gespräche vor Ort besser informiert sind. Ähnlich verhält es sich mit der “Walk and Talk” Methode für effektivere Besprechungen, die vereinzelt in der Geschäftswelt bzw. im Business Coaching eingesetzt wird. Ursprünglich entstammt die Methode aus dem therapeutischen Bereich und wird u. a. auf Hays (1999) zurückgeführt.
Letztlich geht es darum, durch mehr Bewegung auch mehr Begegnung und Dialog zu ermöglichen. Das fördert nicht nur Gesundheit und Wohlbefinden, sondern auch Kreativität – und damit eine wichtige Voraussetzung für Innovationen. In einer zunehmend volatilen, unsicheren, komplexen und ambiguen Arbeitswelt (VUKA) ist das ein einfacher, aber vielversprechender Ansatz, um Wandlungsfähigkeit zu fördern.
Abschließend wird angemerkt, dass die Studie die üblichen Limitationen aufweist, bspw. die Verwendung von Studierenden als Probanden. Dennoch liefert sie wertvolle Impulse, wie sich die kreative Leistungsfähigkeit als Basis für Innovationen im Arbeitsalltag steigern lässt. Unternehmen sollten mutig neue Wege gehen – im wahrsten Sinne des Wortes.
Literatur
Clayton, R., Thomas, C. & Smothers, J. (2015): How to Do Walking Meetings Right. Harvard Business Review. https://hbr.org/2015/08/how-to-do-walking-meetings-right (letzter Zugriff 12.04.2024).
Hays, K. F. (1999): Working it out: Using exercise in psychotherapy. Washington, DC: American Psychological Association.
Oppezzo, M. & Schwartz, D. L. (2014): Give Your Ideas Some Legs: The Positive Effect of Walking. Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition. Vol. 40, No. 4, S. 1142-1152. https://www.apa.org/pubs/journals/releases/xlm-a0036577.pdf (letzter Zugriff 12.04.2024).
Revell, S. (2017): Walk and talk therapy: Potential Client Perceptions. Scope Health & Wellbeing, 2, S. 24-32. https://www.thescopes.org/assets/Uploads/728c13e765/Revell.pdf (letzter Zugriff 12.04.2024).
Veröffentlicht am 12.04.2024 auf www.andreas-dotzauer.de | © 2024 Dotzauer Beratung